Si sa che il post vacanze è difficile da affrontare,allora per darci un pò di carica ci prefissiamo tanti buoni propositi. Al primo posto come buon proposito c'è la parola DIETA!!!
Durante le vacanze sicuramente ci siamo lasciati andare alle gioie che il cibo ci regala,altro che passeggiate,il caldo ci ha completamente abbattuto e ora che dobbiamo ricominciare ci sentiamo appesantiti,brutti e con umore depresso.
Quanti di voi iniziano il post vacanze dicendo " basta da oggi niente più schifezze" "devo assolutamente andare in palestra" ???
Il mio consiglio è di non fare liste di buoni propositi in questo periodo perchè rischiamo di caricarci troppo e di fallire; dobbiamo invece pensare di ricominciare cercando di ritrovare il nostro benessere mentale e fisico a piccole dosi.
Mai fare a se stessi promesse troppo grandi perchè poi il senso di colpa per il fallimento è dietro l'angolo,quello che dobbiamo cercare di fare è trovare qualcosa che ci faccia stare sereni e soprattutto che sia in sintonia con il nostro temperamento.
Inutile pensare di fare SUPERDIETE RESTRITTIVE,SPORT ESTREMI se poi siamo persone pigrissime e supergolose...
Rispettate sempre voi stessi quando stilate la lista dei buoni propositi e soprattutto cercate di essere costanti nel tempo.
Buon inizio a tutti
Troppo bello momolona!
RispondiEliminabuon consiglio, =)
Ottimi consigli....rientrare dalle vacanze sereni ,con la voglia di rimettersi in carreggiata sotto tutti i punti di vista,ma senza esasperazioni....solo tanta forza di volontà,costanza e serenità saranno la ricetta giusta per iniziare alla grande questo post vacanze!!!Buon rientro a tutti!!!
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