Come si possono superare le difficoltà?

A volte ,per non dire spesso, mi fermo a pensare ai motivi che determinano l’insuccesso di un percorso nutrizionale…e come denominatore comune c’è la DIFFICOLTà…difficoltà a non cedere alle tentazioni,  difficoltà di organizzazione pratica e mentale, difficoltà a non saper rinunciare alla gratificazione che solo i dolci sanno dare, difficoltà ad accettare la propria vita ,trovando consolazione solo nel cibo, difficoltà a non saper dire di NO soprattutto nei momenti conviviali…ecc…potrei continuare all’infinito… ognuno ha una difficoltà soggettiva tutta propria, legata al proprio vissuto e alla propria emotività… ma nel momento in cui si imbatte in una difficoltà come la si supera?

Innanzitutto il primo passo per superarla è riconoscerla.. sembrerebbe un passo abbastanza scontato ma non lo è perché  rendersi consapevoli di una propria difficoltà ed esternarla non è una cosa sempre facile..

Il secondo passo è parlarne..

 All’ultimo corso di counselig nutrizionale a cui ho partecipato e dove ho conosciuto delle gran belle persone che ringrazio moltissimo, c’è una cosa che ho imparato: non esistono ricette magiche, utili consigli che possiamo dispensare per superare le difficoltà che non sono nostre… il vero AIUTO che possiamo dare non è quello di dare consigli ( tutti sono bravi a darli) ma incentivare la persona a guardarsi dentro, trovando da sé le risposte alle domande…la soluzione a tutto è dentro di noi ma noi ce ne rendiamo conto veramente poco… l’uomo è una riserva di risorse incredibili, inimmaginabili e a volte ha bisogno solo degli input giusti…

A volte è solo necessario guardare le cose sotto un altro punto di vista…a volte è solo necessario  focalizzare l’attenzione un po’ di più alla parte + profonda del nostro essere…interrogandoci e trovando risposte…e se la risposta non la troviamo è perché non abbiamo guardato bene…

 La responsabilità + grande che abbiamo nei confronti delle persone che ci stanno davanti non è quello di plasmarli a nostra immagine e somiglianza, fornendo solo nozioni e consigli reputati  culturalmente giusti …ma aiutarli a diventare tutto quello che sono attingendo dalle proprie risorse personali tramite l’ascolto attivo…quel tipo di ascolto che sa sentire la voce del cuore…la sofferenza, la frustrazione, le insicurezze …

E se proprio qualcuno non riesce a trovare le  risorse dentro di sé ..non ha la forza di farlo…non se ne sente capace ..oppure è in un momento temporaneo di cecità…quello che possiamo fare, solo dopo aver fatto tutto il funzionale per aiutarlo,è accettare….bhè si.. bisogna accettare che quello può non essere il momento opportuno e propizio per il cambiamento e per intraprendere un percorso nutrizionale … 

anche in quel caso è necessario avere molto onestà con se stessi e capire che se temporaneamente non si riescono a superare le difficoltà , non bisogna colpevolizzarsi e sentirsi in colpa…magari in un altro momento della nostra vita avremo tutta la forza di questo mondo per attingere alle nostre risorse…

a volte bisognerebbe solo pensare che nella vita è solo e sempre una questione di TEMPO..

..E IO AUGURO A TUTTI DI TROVARE CON IL TEMPO LA STRADA PER LA FELICITà DENTRO DI Sé!!