Durante un
percorso nutrizionale così come in molti altri aspetti e vicende della vita,la
ricetta per ottenere il raggiungimento dell’obiettivo è CREDERCI…
Credere in
se stessi,credere di potercela fare,credere nelle proprie risorse e
potenzialità..credere di raggiungere l’immagine di sé così come si desidera..
E’ molto
importante visualizzare l’immagine “
desiderabile” di se stessi : se una persona pesa 90 chili ma nella sua
mente si vede e si sente di 60 chili è
fondamentale esercitarsi a visualizzare l’immagine di se’ di 60 kili …quindi bisogna azionare l’IMMAGINAZIONE POSITIVA …con tutte le sensazioni associate all’immagine di benessere,soddisfazione,felicità
che saranno il nostro carburante preferito durante il percorso.
Il cervello
non risponde a lungo a comandi negativi , ed ecco anche perché se associamo la
parola “ dieta”a rinuncia ,sacrificio,tristezza…niente di tutto quello che la mente
si era prefissata funzionerà…se invece trasformiamo le sensazioni negative in
positive allora potremmo diventare spettatori / autori di meraviglie…senza
neanche rendercene conto!
Come fare?
Cambiando gli schemi mentali che ci siamo autoimposti.
“Il nostro limite più grande non è costituito da cio’ che
vogliamo e non siamo in grado di fare, ma da cio’ che non abbiamo nemmeno
considerato di poter fare.”
Richard Bandler
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